BLOG PSICOLOGIA

Talvez você esteja tentando entender melhor o que está sentindo.

AUTOCOBRANÇA

Por que eu me cobro tanto?

Você faz o seu melhor, mas ainda fica com a sensação de que deveria ter feito mais? Entenda o ciclo da autocobrança e como a TCC pode ajudar a olhar para esse padrão.

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ANSIEDADE

Minha mente não para: por que penso tanto em tudo?

Você deita para dormir e começa a pensar em tudo que pode dar errado? Entenda por que a preocupação pode parecer uma tentativa de se proteger.

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AUTOESTIMA

Por que eu nunca acho que sou boa o suficiente?

Você recebe elogios, mas continua enxergando seus defeitos? Entenda como autocrítica e comparação podem afetar a forma como você se enxerga.

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ANSIEDADE

Como saber se a ansiedade está atrapalhando minha vida?

A ansiedade nem sempre aparece como uma crise. Veja sinais de que preocupação, antecipação e tensão podem estar ocupando espaço demais na sua rotina.

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TERAPIA ONLINE

Terapia online funciona?

Você está pensando em começar terapia, mas não sabe se o atendimento online realmente funciona? Entenda como é a psicoterapia online e o que esperar da primeira sessão.

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PSICOTERAPIA ONLINE

Se você se reconheceu em algum desses textos, podemos conversar.

Você não precisa saber exatamente por onde começar para procurar ajuda.

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